Навигатор по сайту
Главная Движение - жизнь Упражнения для оздоровления организма Делаем красивые скулы с помощью гимнастики


Делаем красивые скулы с помощью гимнастики

Автор: Administrator   

Делаем красивые скулы с помощью гимнастики

Изумительные модели с выразительными скулами смотрят с каждой рекламной обложки. Красивые скулы придают лицу особую утонченную законченность облика. Добиться этого можно разными способами:

1. С помощью макияжа, затемняя область лица под скулами более смуглым тоном или бронзером.

2. Путем закачивания геля в скулы, что делает их более выраженными и подтягивает обвисшую кожу в области носогубной складки.

3. С помощью гимнастики. Этот путь самый удачный, поскольку многие не приемлют серьезных косметологических процедур, а средства для макияжа не всегда бывают под рукой.

Итак, как действует гимнастика для скул? Эта область становится более подкачанной, кожа подтягивается, появляется нужная выразительность. Укрепление кожи таким образом благотворно влияет на внешний вид в целом, процессы, вызывающие дряблость, замедляются, молодость сохраняется дольше. Появление мешков на скулах также может быть связано со значительным похудением. Неплохо в комплексе с гимнастикой делать 3 раза в неделю лифтинговые маски. А фторирование зубов хоть и полезное действо, но в данном случае не влияет на красоту скул.

Для подготовки к упражнениям умойтесь, очистите лицо, мягко разомните его движениями по массажным линиям. Весь комплекс необходимо повторять 10-15 раз.

Для похудения лица.

Такое упражнение приводит кожу лица в тонус, помогает ему похудеть. Приоткрыв рот, закатайте губы внутрь, за зубы. В таком положении напрягайте все мышцы до полной усталости и ощущения жжения. Руками можно проводить вверх по лицу, не растягивая кожу, и представлять, как оно подтягивается и становится красивее.

Для тонуса овала лица.

Это упражнение придаст лицу отдохнувший вид. Необходимо надуть щеки, распределить воздух равномерно по всей их области, руки положить на щеки таким образом, чтобы пальцы касались ушей. Ладонями нажимайте на щеки, ощущая сопротивление, задержитесь на 6 сек.

Для проработки мышц щек.

Очень веселое упражнение, необходимо губы округлить в виде буквы «О», язык прижать изнутри к щеке, а ею давить на язык. Получается это не сразу. Языком передвигайтесь постепенно по всей области щеки для наилучшей проработки ее мышцы.

Приведение в тонус нижней части щеки.

Это упражнение затрагивает непосредственно ту область, которая соединяет щеку с нижней десной. Заведите палец изнутри между десной и щекой и оттягивайте ее вниз, а мышцами лица сопротивляйтесь, притягивая ее обратно к зубам.

Уделять упражнениям нужно не менее 15 минут в день для достижения максимального эффекта за как можно более короткое время. После окончания комплекса мягко похлопайте лицо и воспользуйтесь ежедневными кремами.


 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

© 2013 zdorovuchka.ru - всё о здоровом образе жизни.

При копировании материалов гиперссылка на сайт zdorovuchka.ru обязательна.