Рациональное питание

Напитки, сохраняющие нашу молодость

Напитки сохраняющие нашу молодостьВсе мы хотим как можно дольше быть молодыми. Для этого нужно вести здоровый образ жизни. Он состоит из нескольких составляющих, одним из которых является прием соответствующих напитков. Есть популярные вкусные напитки, которые эффективно борются со старением.

Польза и недостатки риса

Польза и недостатки рисаРодиной риса принято считать Южную Азию. Он культивируется в Индии и Китае более 6500 лет. В Европу рис завезли примерно в 1000 году нашей эры. Растение постепенно распространилось по всем уголкам Земли, хотя и на сегодняшний день 90% всего риса потребляется и произрастает в странах Азии. В некоторых восточных культурах рис считается символом плодородия и жизненной силы. Возможно, именно в этом кроется обычай осыпать рисом молодоженов.

Лимонная вода: 5 полезных действий

Лимонная водаНа завтрак многие предпочитают готовить довольно сытные блюда, включая и высококалорийные десерты. Энергия, которую дают такие продукты, необходима организму в течение всего дня. Однако лучше начать утро с полезного напитка – лимонной воды.

Какие витамины имеют в себе яблоки

Какие витамины имеют в себе яблокиЯблоки являются в нашей стране доступным продуктом. Он чрезвычайно полезен для нашего организма. Яблоки освобождают организм от токсинов, позитивно воздействуют на сердце и укрепляют иммунитет.

Они являются источником витамина С. От него зависят многие процессы, происходящие в организме. Данный витамин способствует заживлению ран и укрепляет стенки сосудов. Не стоит забывать и о том, что витамин С положительно воздействует на нервную систему.

Как правильно пить свежевыжатые соки

Как правильно пить свежевыжатые сокиНатуральные соки из каких-либо овощей или фруктов невероятно полезны для организма человека. Они насыщают витаминами и легко усваиваются. Если вы очень любите свежевыжатые соки, вам стоит ознакомиться с правилами их употребления.

Страницы

Подписка на RSS - Рациональное питание