Навигатор по сайту
Главная Правильное питание Рациональное питание Травяные отвары для снижения аппетита


Травяные отвары для снижения аппетита

Автор: Administrator   

Травяные отвары для снижения аппетита

Избыточный вес — актуальная проблема для многих современных людей. Полнота и тучность становятся следствием неправильного питания, малоподвижности, генетических и приобретенных заболеваний. Борьба с лишними килограммами у таких людей ведется постоянно и разными способами. Если не помогают диеты, можно попробовать средства народной медицины.

Как известно, чаще всего мешает худеть и вызывает прибавку в весе банальное переедание. Как совладать с аппетитом, ставшим преградой на пути к снижению веса?

Попробуйте травяные отвары. В природе существует немало растений, с помощью которых можно обуздать навязчивое желание съесть что-нибудь вкусное и калорийное в неурочное время. Прежде всего, это кукуруза (точнее, ее рыльца) и всем знакомый лен.

Рыльца кукурузы — это молодые «женские» побеги, которыми початок обрастает сверху в период созревания. Внешне они похожи на волосы. В кукурузных рыльцах содержится много полезных кислот и витаминов, а подавляющий аппетит эффект обусловлен наличием балластных веществ. Они имеют свойство заполнять и обволакивать желудок, поддерживая в нем ощущение сытости в течение долгого времени.

 

Как приготовить отвар кукурузных рылец

 

Соберите с початков волоски-рыльца, промойте в холодной воде и поместите 4 стол. ложки сырья в эмалированный сотейник. Налейте пол-литра только что закипевшей воды (из чайника), потомите рыльца 20 минут на водной бане. Оставьте отвар на пару часов, профильтруйте, гущу отожмите через марлю. Не более 150 мл средства выпивайте каждый раз перед едой, минут за 40. Длительность курса составляет 2 недели.

У такого народного способа похудения есть противопоказания — некоторые болезни печени и почек. Ведь отвар кукурузных рылец, помимо снижения аппетита, обладает еще желчегонным и мочегонным действием.

 

Отвар семян льна для снижения аппетита: как готовить

 

Отвар семени льна — еще одно замечательное средство для похудения. Не только отбивает желание много кушать, но и прекрасно очищает организм от шлаков, нормализует функции печени, кишечника, налаживает обменные процессы.

Вскипятите 250 мл воды, бросьте в нее одну с горкой ложку льняного семени, проварите в течение 3-5 минут и перелейте отвар в термос — пусть ночь постоит. Схема приема аналогична предыдущей: до еды и в кол-ве 150 мл.

 

Сборы трав

 

Чтобы легче было соблюдать диету, можно подключить чаи из травяных сборов. В деле снижения аппетита хорошо зарекомендовали себя такие растения: цветки и корни одуванчика, зверобой, семена укропа огородного, кора крушины, тысячелистник, анис, цветы бессмертника.

Попробуйте такой состав для отвара: 15 г корня одуванчика + 10 г укропных семян + 25 г плодов шиповника + 10 г измельченной коры крушины. Пол-литра кипятка прогрейте на водяной бане, дайте час постоять в укутанном виде. Слейте через мелкое ситечко и употребляйте 4-5 раз в течение дня по четверти стакана маленькими глотками. Обязательно до приемов еды, курсом в одну неделю. Отвар хорош не только для снижения аппетита — входящие в его состав целебные растения помогают работе желудка и кишечника, стабилизируют процесс расщепления жира, помогают выводить излишки жидкости и шлаки.

 

Когда травяные отвары не дают нужного эффекта, имеет смысл обратиться в медицинский центр Юринмед, где помогут решить проблему со здоровьем. Ведь специалист быстро и качественно проведет диагностику и найдет причину плохого самочувствия. 


 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

© 2013 zdorovuchka.ru - всё о здоровом образе жизни.

При копировании материалов гиперссылка на сайт zdorovuchka.ru обязательна.