Навигатор по сайту


Свекольный сок: польза и вред

Автор: Administrator   

Свекольный сок польза и вред

Итак, свекольный сок: польза и вред. Его свойства обсуждаются медиками, учеными и простыми обывателями, заботящимися о собственном самочувствии.
Свекла полезна – это знают все, следовательно, положительные свойства сока будут гораздо сильнее, а все содержащиеся в овоще прекрасные вещества, будут гораздо более концентрированными.

 

 

Польза свекольного сока

 

О его составляющих, и их прекрасном действии на организм, можно говорить очень долго и много, их полезные свойства действительно трудно переоценить. 
Белки и аминокислоты улучшают работу печени, и являются великолепным средством для профилактики склероза.

Железо, да и оно там есть, положительно влияет на состав крови, увеличивая количество красных кровяных телец, оно же улучшает память и работу головного мозга. Именно железо считается лучшим народным средством от анемии и гипертонии. Марганец, медь и цинк являются стимуляторами обмена веществ, плюс, положительно действуют на половую функцию у мужчин. 

Те, кто регулярно пьют его, в скором времени отмечают, что их зрение значительно улучшилось. Очень полезно включать его в ежедневный рацион тем, кого мучают перепады давления. Всего лишь напиток из красного корнеплода может заменить курс поливитаминов, которые вы регулярно принимаете в период весеннего авитаминоза, и восстановит ваши силы после перенесенного заболевания. Небольшое его количество прекрасно снимает стресс и перенапряжение.

Одно из последних исследований ученых из Великобритании убедительно доказало, что люди, которые пьют его каждый день, становятся на шестнадцать процентов выносливее тех, кто пренебрегает этим полезным напитком. Также, они твердо уверены, что ни одно из известных науке растений и даже химических средств, не дает такого ошеломляющего результата. Таким образом, его в полном смысле слова можно назвать «энергетическим напитком». Допинг, причем самый натуральный и естественный. 

Достаточно давно доказана его эффективность в борьбе с ожирением и лишним весом. Он существенно повышает иммунитет и позволяет организму быстрее справляться с атакующими его вирусами.

Женщины, которые хотят иметь прекрасный цвет лица и бархатную кожу – обязательно пейте этот сок! С его действием не сравнятся никакие косметические препараты! Прекрасный пол должен пить его в период месячных, это позволит организму быстрее восстановиться, а в период менопаузы, он действует намного эффективнее, чем гормональные препараты. 

 

Вред от неправильного приема свекольного сока

 

Совсем не зря многих так волнует свекольный сок: польза и вред его напрямую зависят от того, правильно ли вы его пьете. Хотя слово «пить» не совсем правильное. Его нужно принимать, как лекарство.
Ни в каком виде нельзя его употреблять при мочекаменной болезни, вы можете спровоцировать их движение. Не рекомендуется он и при других почечных заболеваниях.

Так как он имеет ярко выраженное слабительное действие, люди, страдающие диареей должны от него отказаться. Он понижает давление, и по этой причине противопоказан гипотоникам. Так как свекла содержит достаточно много сахара, то диабетикам также лучше от него отказаться.

Как уже говорилось, пить его нужно правильно, желательно смешивая с другими овощными или фруктовыми соками. 

В чистом виде принимается дозированно, не более пятидесяти грамм за один прием. Выжав сок из корнеплода, дайте ему отстояться не менее двух часов. Соблюдать такие предосторожности нужно для того, чтобы он не вызвал головокружения, или даже головной боли, тошноты или сильных спазм в кишечнике. 

Ни в коем случае не поддавайтесь на провокации, где вам обещают заряд энергии на двадцать четыре часа, и полное избавление от хворей, рекомендуя пить свекольный сок по двести-пятьсот миллиграмм за один прием. Вы лишь в полной мере ощутите весь «букет» его отрицательных свойств, не более.

Лишь постепенно приучая организм, можно через какое-то время дойти до полулитра, но следует делать это в течение некоторого времени.

В самом начале его пьют лишь в смеси с другими соками. С какими именно? Из всех фруктов и овощей, которые есть у вас в холодильнике или в кладовой. Прекрасно сочетается с морковным и тыквенным, с яблочным и томатным. Помните, речь идет лишь о свежевыжатых соках, а совсем не о тех, которые продаются в супермаркетах.

Маленьким детям давать свекольный сок нужно очень осторожно, и никогда в чистом виде. Разбавляйте его с морковным или тыквенным, давая малышу по чайной ложечке. Можно и вовсе разбавить его водой. Если взрослый организм так остро реагирует на передозировку свекольным соком, то представьте, какие последствия будут у малыша. 

Некоторые гурманы и вовсе делают из него пикантный коктейль, смешивая его с кефиром и квасом, и даже подают его в высоких бокалах, добавив несколько кубиков льда. Таким коктейлем очень вкусно запивать яичницу и жареную картошечку с салом и луком. Просто и лечение и объедение. 

В интернете вы можете найти еще несколько очень оригинальных рецептов, которые помогут вам полюбить этот полезный напиток, плюс, с легкостью приучить к нему организм. Одним словом, и вкусно и полезно.

 

Если вам необходимо вызвать медицинскую сестру домой, информацию по этому поводу можете узнать на сайте http://медцентр-уфа.рф/услуги/выездные-медосмотры.html


 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

© 2013 zdorovuchka.ru - всё о здоровом образе жизни.

При копировании материалов гиперссылка на сайт zdorovuchka.ru обязательна.