Полезные свойства рыбьего жира |
Автор: Administrator | |
Все много раз слышали о рыбьем жире и о его пользе для здоровья. Но мало кто знает, чем же именно так ценен рыбий жир. Ниже приведены семь самых полезных его свойств. Данная информация поможет вам побольше узнать об этом целебном продукте.
Все в курсе того, что экологическая ситуация не только в нашей стране, но и во всем мире, оставляет желать гораздо лучшего. Загрязнено все: вода, земля, атмосфера. Так вот, рыбий жир является надежным защитником для нашего сердца от загрязненного атмосферного воздуха. К такому выводу пришли американские ученые, сделав его на основании последних исследований в этой области. Вещество омега-3, которое входит в состав рыбьего жира, защищает клетки сердца от негативного воздействия канцерогенных веществ, которыми насыщен воздух современных мегаполисов.
Те же кислоты омега-3 уменьшают, а в некоторых случаях и вовсе сводят на нет, симптомы остеоартрита. Люди, испытывающие суставные боли, во множестве случаев могут существенно уменьшить свои страдания просто принимая каждый день рыбий жир. При этом воспалительные процессы затухают. 3. Тормозит процесс старения Функция стволовых клеток в организме человека с возрастом подавляется. Это ведет к старению. Клеточная регенерация замедляется. Рыбий жир частично предотвращает эти процессы, продлевая физическую молодость.
Рыбий жир может значительно сократить объем жировой ткани у человека. Если его употреблять в сочетании с физическими упражнениями, то эффект усиливается в несколько раз.
За мышление и память отвечают определенные зоны головного мозга. Употребление рыбьего жира увеличивает объем этих зон. Кроме этого, омега-3 препятствует препятствует старению мозга со всеми вытекающими последствиями.
Даже когда человек спит, в мышцах происходят метаболические процессы. Рыбий жир поддерживает объем мышечной массы и во время диеты. Поразительно, но даже без специальных силовых тренировок можно немного увеличить мышцы просто принимая омега-3 с рыбьим жиром!
Магний, кальций, витамин D – все это крайне важные элементы для здоровья человека и для его костной ткани в частности. Но не менее важен и рыбий жир. Омега-3 и омега-6 – необходимые компоненты, которые участвуют в формировании здоровой опорно-двигательной системы и в поддержании ее на должном уровне.
|
© 2013 zdorovuchka.ru - всё о здоровом образе жизни.
При копировании материалов гиперссылка на сайт zdorovuchka.ru обязательна.