Борьба со стрессом

Все… Достало… Как надоела эта работа, вредные дети, муж… В офисе не люди а бараны… Боже мой! Что делать?

У каждого человека рано или поздно наступает момент, когда последняя капля переполняет чашу терпения, и вы уже готовы броситься с кулаками на обидчика. И, между прочим, это самый лучший способ снять стресс. Но представляете себе последствия такой разрядки, например в офисе? И если дома близкие, скорее всего, простят вспышку такой ярости, навряд ли ваши подчиненные окажутся такими же добряками. Минимум выговор  и перешептывания за спиной о вашем недозволительном поведении обеспечены.

В наш суетный век, самой распространенной болезнью является стресс. Если вы помните довольно старую книгу Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить», то в ней он доступно объясняет что беспокойство или стресс считаются даже в официальной медицине предпосылками для появления у человека серьезных заболеваний, в том числе и онкологических.

События, которые и становятся причинами стресса, мы контролировать не можем. Сами подумайте, можно сколько угодно молить богу, что бы этого не случилось, но куда проще заранее проработать свои проблемы с помощью советов психологов, чем потом «вырезать свои переживания» с помощью скальпеля хирурга.

Стресс это сильное потрясение для организма, но имеет он и хорошие стороны - закаляет организм. Самое главное, чтобы эта закалка не перешла в хроническую депрессию из-за чересчур сильных переживаний. Итак, существует несколько способов быстро снять стресс. Не факт что то, что подошло одному человеку, подойдет и другому. Попробуйте различные варианты и выберете тот, что подойдет именно вам.

Шопоголизм или другими словами «Ониомания» - это бесконтрольное совершение абсолютно любых покупок. И эта одна из самых крупных зависимостей, которую принесло нам современное общество.

Учеными давно замечено, что каждый из нас по природе своей шопоголик, однако лишь 6% населения всей планеты являются настоящими ониоманами. Чаще всего эта зависимость распространяется к 20 годам и идет в паре с другими расстройствами, такими как резкая смена настроения и тревожное состояние.

Всем известны суеверные предрассудки, связанные с пятницей, если на неё выпадает 13 число месяца. Считается, что в этот день несчастья и неприятности подстерегают каждого человека буквально на каждом углу. Страх перед мистическим совпадением получил даже своё название – параскаведекатриафобия.

И хотя термин «параскаведекатриафобия» в психологии появился сравнительно недавно (на рубеже XIX – XX веков), боязнь рокового совпадения числа и дня недели зародилась глубоко в древности.

Наиболее популярной версией, объясняющей всеобщую неприязнь к пятнице 13-го, считают легенду о тамплиерах. Именно в пятницу (день распятия Христа), 13 октября 1307 года французский король Филипп IV велел арестовать членов ордена, подвергнуть их пыткам и казням.