Правильный уход за ногтями в домашних условиях

От того, насколько ухожены ваши ногти зависит не только их красивый внешний вид, но и здоровье. Без должного внимания ногти могут расслаиваться, становиться ломкими, менять цвет, что проявляется из-за недостатка питательных веществ, витаминов и плохой гигиены. Уход за ногтями не ограничивается походами в салоны красоты, домашние процедуры также очень желательны для правильного ухода.

Прежде всего установите правильный режим питания. Как и любой части организма, ногтям требуются витамины и питательные элементы. Рост ногтей обеспечивается белком, которым изобилует животная пища. В мясе и рыбе также содержатся жиры, они помогают организму усвоить витамин А, содержащийся в морковке, болгарском перце, тыкве. Витамин А, в свою очередь, крайне необходим для здорового роста ногтей, он делает их крепкими и гладкими. Витамин B, содержащийся в яблоках, капусте, крупах, предотвращает появление белых пятен и бороздок на ногтях, без него ногти становятся тонкими. Железо, цинк, кальций, йод, сера - все эти микроэлементы обязательны для правильного здорового роста ногтей, планируйте рацион таким образом, чтоб витамины и микроэлементы находились в правильном балансе. Помните, что питание намного более важно, чем любые косметические средства, ногти, необеспеченные питательными веществами не будут обладать здоровьем и силой даже при усердном косметическом уходе.

Следите за гигиеной. Используйте мягкое мыло, чтоб на верхнем слое ногтей не возникали микротрещины. Тщательно вымывайте грязь под ногтями. Будьте предельно осторожны, когда срезаете кутикулы. Повредить ноготь и кожу рядом с ним очень просто, и это может иметь неприятные последствия. Не забывайте про укрепление ногтей, это важная процедура. 

Делайте ванночки для ногтей. Солевая ванночка очень проста в приготовлении, возьмите одну столовую ложку морской соли и разведите на один стакан тёплой воды. На 20 минут окуните в полученный раствор ногти. Процедуру повторяйте раз в два дня на протяжении двух недель. Чтобы укрепить структуру ногтей делайте желатиновые ванночки. 5 грамм желатина залейте стаканом кипятка и тщательно размешайте чтоб не было комочков. Дождитесь, пока раствор немного остынет и окуните в него пальцы на 15 минут. Процедуру проводите раз в 3 дня на протяжении месяца. Еще один эффективный метод ухода - ванночка из оливкового масла. Нагрейте масло на водяной бане и окуните ногти не более чем на 15 минут. Курс длится 2 месяца , прием осуществлять раз в неделю.

Питательные маски полезны для здоровья ногтей и кожи вокруг них. Маска из крема на основе витаминов А, D и Е улучшает циркуляцию крови в области ногтевой ложки, что ускоряет рост ногтей и обогащает их витаминами. Маски из сока смородины, клюквы и лимона укрепляют ногти, если наносить их на ногтевую пластину раз в 2 дня на протяжении месяца.

Важным условием для здоровья ногтей всегда являлся маникюр. Делайте его как минимум раз в 2 недели. Для того, чтоб ногти всегда радовали вас красотой и здоровьем не пожалейте денег на лак и маникюрный набор, ведь, как говорится, красота дороже денег. Держите маникюрный набор в чистоте. Исключите использование лаков на ацетоновой основе, он вреден для ногтей, высушивает их и делает шершавыми. Ответственно отнеситесь к выбору пилочки, если ваши ногти все еще ломкие и тонкие, не пользуйтесь металлической пилочкой, которая может легко их повредить.

Соблюдение этих простых правил придаст ногтям здоровья и красоты. Не забывайте, что правильный уход обязателен, если вы хотите, чтоб ваши ногти всегда оставались крепкими и здоровыми.