Кому не знакома ситуация, когда внезапный приступ головной боли разом разрушал все намеченные планы? Что и говорить, при сжимающей виски пульсации невозможно ни от души веселиться, ни продуктивно работать. не знаешь куда бежать, за какие лекарства хвататься.

Это досадное недомогание мучает человечество уже не одно тысячелетие. Древние египтяне, пытаясь снять головную боль, обматывали лоб мокрой шкуркой крокодила, которая, высыхая, стягивала голову, тем самым облегчая страдания больного. А индусы делали особый порошок  из редких трав и семян растений.

Сейчас найти шкурку крокодила довольно проблематично, однако существуют другие не менее эффективные способы, позволяющие унять неприятные ощущения. Ведь как утверждают специалисты, частое употребление обезболивающих препаратов способствует снижению порога  чувствительности и к тому же провоцирует учащение приступов, то есть сами же таблетки развивают так называемую лекарственную (абузусную) головную боль.

Вообще же врачи выделяют около 160 видов головной боли. Прежде чем выбрать какой-либо способ, помогающий снять неприятные ощущения, необходимо определить причину, её вызвавшую.

Как снять головную боль, вызванную перенапряжением?

Наиболее частыми причинами головной боли являются эмоциональные и физические перегрузки: стрессы, длительное напряжение мышц шеи и спины вследствие неудобной однообразной позы. При этом может возникнуть слабая (средневыраженная) сжимающая или давящая боль,  распространяющаяся на всю голову или её отдельные части (только лоб, затылок, темя).

Чтобы не провоцировать возникновение подобного вида неприятности, необходимо по возможности избегать стрессовых ситуаций и стараться не накапливать в себе раздражение. Во время работы почаще менять позу, время от времени разминать руками мышцы шеи.

Если головная боль всё же возникла, попробуйте следующее:

• расслабьтесь, закройте глаза минут на 10-15, подумайте о чём-нибудь приятном (в большинстве случаев этот способ оказывается как ни странно действенным);
• ароматерапия тоже является простым и эффективным способом избавления от головной боли, можно втереть в виски пару капель эфирного масла розмарина или лаванды или добавить несколько капель мятного масла в холодную воду, которую затем использовать для компресса, смочив в ней полотенце и приложив его к затылку;
• ароматный чай с розмарином поможет снять спазмы кровеносных сосудов (просто залейте чайную ложку листьев розмарина кипятком и дайте настоятся минут десять);
• холодный компресс поможет сузить кровеносные сосуды, что снизит боль (заверните пакет с кубиками льда в ткань и приложите к болезненной области минут на десять);
• массаж шейно-воротниковой зоны также помогает улучшить кровоснабжение и снять мышечный спазм.

Существуют и другие виды головной боли, например, мигрень. Каковы её симптомы и причины возникновения, читайте в статье «Как снять приступ мигрени».

Похожие статьи:

Исцеляющая методика Дюсупова.

Воздействие звука на человеческий организм.

Как лечились древние друиды.

Как исцелиться с помощью воды и слов.