Медитация по чакрам. Часть 3

Пятой в медитации по чакрам является Вишудха, отвечающая за способность человека выражать свои чувства и мысли. Её принято изображать в виде 16-лепесткового лотоса и соотносить с небесно-голубым оттенком. Считается, что она располагается в зоне середины горла, именно здесь формируется наша речь. Если у человека хорошо развита Вишудха, он отличается хорошим логическим мышлением, умением чётко и правильно излагать свои идеи.

На проблемы в этой области указывают заболевания щитовидной железы, горла, различные нарушения речи (заикание и др.)

Восстановить работу Вишудхи можно с помощью самообразования. У людей, не прекращающих учиться в течение всей жизни, эта чакра хорошо развита.

Следующей в медитации идёт Аджна, располагающаяся в центре лба. Её ещё называют третьим глазом и связывают с шишковидной железой. Аджна символизируется с двухлепестковым лотосом и насыщенно синим оттенком (индиго). Считается, что она отвечает за высшие процессы мышления, интуицию и самосознание личности.

Если Аджна у человека хорошо развита, то у него проявляются сверхестественные способности (например, дар ясновидения или яснослышания). Но у большинства современных людей данный центр находится в неразвитом состоянии.

О физиологических нарушениях в этой области свидетельствуют сильные головные боли.

Седьмая расположена на макушке – это Сахасрара. Изображается в виде лотоса с тысячью лепестками и ассоциируется с фиолетовым цветом.

Сахасрара отвечает за связь человека с божественным миром, влияет на реализацию его предназначения на земле.

Если Сахасрара нормально функционирует, то человек обладает высокими моральными принципами. О нарушениях этой энергетической зоны свидетельствует отсутствие веры. Единственным способом её развития считается молитва.

Эффективным методом развития любой из чакр является медитация на цвете. Для этой практики необходимо:

- уединиться в спокойном месте, где никто не побеспокоит;

- сосредоточиться на определённой чакре, представляя на своём теле соответствующее ей место, как постепенно она раскрывается, как в неё входит энергия того цвета, с которым она соотносится);

- цвет представляйте яркий, ровный, насыщенный;

- выполняйте упражнение 10 минут;

- мысленно закройте чакру;

- если решили поработать над развитием всех чар, начинать нужно с нижней, двигаясь постепенно вверх;

- после наполнения каждой энергией, шаг за шагом спускайтесь вниз, мысленно закрывая одну за другой.

Медитация Вишудха видео

Медитация Аджна видео

Медитация Сахасрара видео