Очищение организма соками
Идеальный вес – это не только отличная фигура, но ещё и хорошее самочувствие и бодрое настроение. Достичь такого сочетания порой бывает очень нелегко! Зачастую диета оборачивается настоящей борьбой с собой: укрощение аппетита влечёт падение работоспособности, начинает давить чувство усталости, хотя выполняешь вроде бы привычные дела. Просто в это время организм все силы направляет на самоочищение, поэтому очистительные процедуры и советуют проводить во время отпуска или выходных.
Специалисты по питанию рекомендуют обратить внимание на соковую диету.
Очищение организма соками имеет массу преимуществ.
Во-первых, с помощью соков можно легко похудеть. Ведь все фруктовые, ягодные и овощные соки низкокалорийны, они снижают аппетит и отлично утоляют чувство голода. Даже если Вы будете употреблять сок ежедневно вместо ужина, за месяц сможете похудеть на 6 - 8 килограммов.
Во-вторых, соки богаты витаминами и микроэлементами, что практически сразу сказывается на самочувствии и внешности. Так если Вы посвятите очищению организма соками хотя бы один день в неделю, то уже через месяц, непременно ощутите бодрость, прилив работоспособности и лёгкость во всём теле.
В-третьих, свежевыжатые овощные и ягодные соки являются лекарством. Очищение организма соками может стать началом избавления от застарелых болячек.
- Сок брюссельской капусты способствует восстановлению функций поджелудочной железы.
- Сок белокочанной капусты лечит язвенные болезни желудка, гастрит, ожирение, заболевания селезёнки и печени.
- Сок цветной капусты помогает излечиться от атеросклероза и желудочно-кишечных заболеваний.
- Хорошо проводить очищение организма соком сырого картофеля. В смеси с соком моркови и соком сельдерея он нормализует функции пищеварительной системы, помогает при нервных расстройствах.
- Соком лимона лечат атеросклероз, заболевания желудочно-кишечного тракта, лихорадочные состояния, болезни обмена веществ.
- Морковный сок эффективно помогает при кожных заболеваниях, атеросклерозе, гастрите, анемии, повышает сопротивляемость к инфекционным заболеваниям, энергию и силу организма.
- Сок петрушки восстанавливает функции щитовидной железы, а также способствует укреплению кровеносных сосудов (капилляров и артерий).
- Сок редиса в смеси с морковным способен восстановить слизистую оболочку организма.
- Сок листьев репы в сочетании с соком моркови и одуванчика является наилучшим средством для укрепления зубов, а также всех костных тканей организма.
- Свекольный сок в смеси с морковным стимулирует образование эритроцитов, укрепляет нервную систему.
- Томатный сок стимулирует выделение желудочного сока, улучшает работу сердца.
- Сок одуванчика тонизирует и укрепляет организм.
И наконец, четвёртое преимущество – соки очень просто готовить. Достаточно выбрать спелые, неиспорченные овощи, фрукты, ягоды, хорошенько промыть проточной водой, кожицу срезать нержавеющим ножом, порезать на части и пропустить через соковыжималку.
Пить соки нужно сразу после приготовлением не позднее 15 минут, за исключением свекольного, который должен отстояться в течение 2 часов в холодильнике.
Специалисты рекомендуют пить соки небольшими глоточками, за полчаса до еды, чтобы не возникало брожения в кишечнике, понемногу, но часто.
Похожие статьи:
Категория:
- Войдите, чтобы оставлять комментарии