Один из видов закаливания - босохождение

босохождениеБосохождение, что, как известно, является ещё одним видом закаливания. Босохождение как метод лечения признан научной медициной ещё в конце XIX века, он был предложен немецким учёным Себастьяном Кнейпом.

Закаливание путём хождения босиком является действенным методом оздоровления организма, а также отличной профилактикой простудных заболеваний.

Основная польза такого закаливания в том, что оно снижает чувствительность стоп ног к колебаниям температуры. Оказывается, на подошве располагается большое количество чувствительных рецепторов, которые реагируют на температурные перепады. При постоянном ношении обуви ноги привыкают к особому микроклимату. Стоит этот микроклимат нарушить, как и организм уже реагирует заболеванием. Если ноги не будут бояться низких температур это благотворно скажется на здоровье, а хронические простудные заболевания уйдут в прошлое.

Специалисты также утверждают, что между подошвой ног и слизистой носоглотки существует крепкая рефлекторная связь: если произошло местное охлаждение ног, то и температура в слизистой носоглотки понижается. У незакаленного человека это может привести к развитию простуды (насморка и кашля).

Вот и выходит, что босохождение как метод закаливания стоп способствует закаливанию всего организма, снижению заболеваемости, укреплению иммунитета.

Кроме этого, научные исследования показали, что при постоянной изоляции человека от внешней среды (резиновая подошва обуви, использование синтетических тканей) в теле человека происходит накопление электрического заряда, что и приводит к развитию неврозов, бессонницы, хронической усталости.

К тому же босохождение – отличный релаксационный метод. Хождение по шелковистой травке, шершавому гравию, тёплому песочку принесёт массу положительных эмоций и будет также отличным массажем. Вы сможете на себе ощутить целебную силу Природы.

 

Похожие статьи:

Лечение камнями или стоунтерапия

Очищение организма - первый шаг на пути к здоровью

Мумиё и мумии

Категория: