Цигун для начинающих. Что такое даньтянь?
Даньтянь – особая внутренняя энергия, которая находится в человеке. Цигун для начинающих разделяет его на 3 части. Нижний – область пупка, средний – сердце и третий, верхний – голова.
Даньтянь в области пупка назван мастерами цигун «полем лекарств», поскольку в этой части тела собирается самая целительная сила. Он является источником силы жизни и перерождается в Шэнь Ци особую энергию духа.
Ученики должны тренироваться поддерживать давление в Даньтянь. Это поможет вам улучшить работу внутренних органов и суставов. При течении внутренних жидкостей система тела ориентируется на давление ци. Сделав давление ци больше, мы сможем подтолкнуть организм к самоисцелению.
Начинающим заниматься цигун, важно знать, что необходимо научиться перемещать эту энергию по своему организму. Все движения всегда начинаются именно из этой области.
Давление в области даньтянь необходимо для сохранения здоровья и овладения большинством ментальных техник типа медитации йоги и конечно цигун.
Согласно древним учениям, когда резервуар переполняется, она начинает наполнять и основные жизненные меридианы. Всего их восемь. Когда они переполняются, начинают наполняться двенадцать младших меридианов связанные с органами тела. Именно поэтому Даньтянь является основой энергетической оболочки человека, а значит неразрывно связан со здоровьем и процессами регенерации.
Усиление давления ци это самая эффективная методика для увеличения жизненной энергетики. Мы должны направлять спираль, по которой струится ци вверх во вселенную, чтобы взаимодействовать с миром и познавать себя через него.
Нижний Даньтянь – хранилище энергии которая появляется после практики и упражнений. Со временем вы научитесь дышать этой областью и направлять ци куда вам нужно. Эти техники называются «Дыхание тигра и дракона».
В практиках Даоса обладание этими знаниями позволяют открыть свободный и непрерываемый поток внутри собственного тела, что раскрывает ум. Но, в то же время он помогает «заземлиться» и становиться основой для осознания самого себя и наблюдения за собой в совокупности с окружающим миром.
По теории внутреннее счастье и изобилие находится внутри нас и не требует постороннего источника. Весь тот негатив, который мы ощущаем вокруг нас и считаем препятствием, являются толчком для перемен в нашей жизни.
Если мы научимся переделывать негатив в позитив, то это будет источником для питания внутренней силы, и вы будете чувствовать себя намного лучше.
Рекомендуем прочитать:
Категория:
- Войдите, чтобы оставлять комментарии