Меню кефирной диеты на неделю
Существует огромное количество разновидностей и вариантов кефирной диеты. Но если результат необходимо получить буквально за неделю, воспользуйтесь следующим меню.
Каждый продукт в ней выполняет свою функцию, и будет работать на благо вашего организм,а только в случае неукоснительного выполнения всей диеты. Нельзя ничего менять – только так вы получите идеальную фигуру, которую хотите.
День первый.
За целый день можно съесть только 400 грамм запеченного в печи ( не соленого ) картофеля и пол литра кефира жирностью 1%.
День второй.
Полностью переходим на молочные продукты. Ваш рацион на сегодня составят 400 грам не жирного творога и пол литра кефира жирностью 1%.
День третий.
Разрешается съесть не более 400 граммов фруктов (исключение составляют бананы и виноград, так как в сочетании с кефиром они могут вызвать брожение и неприятные ощущения в желудке) и 500 гр. Все того же кефира 1% жирности.
День четвертый.
400 гр. вареной курятины и пол литра кефира.
День пятый.
400 гр. сладких фруктов и 500 гр. кефира 1% жирности.
День шестой.
1,5 л. минеральной воды с предварительно выпущенным газом.
День седьмой.
400 гр. фруктов и все те же пол литра кефира.
Если вам хватит силы выдержать эту неделю, то ваша фигура здорово изменится. Исчезнет животик, а бедра станут заметно меньше. Но конечно, вернутся ли килограммы обратно, зависит, прежде всего, от вашего дальнейшего питания. Может, стоит перейти на раздельное питание?
Похожие статьи:
Красота умирает от голода или до чего могут довести увлечения диетами
Категория:
- Войдите, чтобы оставлять комментарии