Что такое цигун «железная рубашка» и можно ли им заниматься самостоятельно? |
Автор: Administrator | |||
27.11.2012 09:56 | |||
Каждому человеку хочется быть красивым здоровым и богатым. И наверняка вы слышали о различных восточных системах оздоровления в частности о цигун. Существует направление, которые не просто обещают подлатать организм, но и наделить особо рьяных поклонников буквально экстрасенсорными способностями. Речь в этой статье пойдет о цигун «железная рубашка». Если вы заглянете на видеохостинг youtube.com вы убедитесь, что количество роликов рассказывающих об уникальных способностях мастеров цигун поистине огромно.
Надо сказать, что современная наука открещивается от самой возможности разбивания предметов листом бумаги или стояния на воздушном шаре человека, который весит в десятки раз больше, чем может выдержать резина, из которого сделан шар. Для ученых это однозначно фокусы. Но сами люди, владеющие этим искусством, говорят, что научить делать подобное можно любого, главное желание заниматься и соблюдение всех рекомендаций учителя. Можно ли освоить цигун «железная рубашка» самостоятельно?На самом деле различий между цигун «железная рубашка» и другими его видами практически нет. Во время тренировок происходит та же самая работа с ци но благодаря более интенсивным занятиям и увеличением нагрузок он позволяет добиться существенных результатов за короткий промежуток времени. Целью «железной рубашки» не является демонстрация различных чудес, а прежде всего работа над развитием своего разума. Происходит увеличение количества и концентрации энергии, которая находится внутри человека и только как следствие укрепляются все ткани организма, что может подарить хорошее здоровье и долгую жизнь практикующему мастеру. Самая большая ошибка новичков, которые хотят овладеть этим искусством, состоит в том, что они стараются изучить всё самостоятельно. Обучаться по книгам и курсам можно только тогда когда ученик уже знает основы и принципы цигун. Особенно опасно заниматься «железная рубашка» людям, которые имеют серьезные хронические заболевания. Неправильная работа с ци может подорвать ваши силы тогда застарелые хвори могут напомнить о себе с новой силой. Для того что бы осваивать цигун «железная рубашка» по видео или другим пособиям необходимо уметь ощущать в себе движение ци, иметь дантянь и знать основы дыхания ведь проверить правильно ли выполняете упражнения без руководства мастера невозможно. Даньтянь или так называемое «киноварное поле». Это место где происходит все работа разума в тайцзицюань. Всего таких поля три. Верхний – между бровей, средний – в районе солнечного сплетения и нижний – в области пупка. Для примера, можете посмотреть, какие требования к студенту применяются в школе «Панлунмень» где изучают этот вид цигун. Учебный курс первой ступени состоит из 100 дней и состоит из 2 комплексов проходящих утром и вечером. Заниматься можно в любое время кроме как 11-00 до 13-00 и 23-00 до 01-00. Занятия пропускать нельзя. За каждый пропуск добавляются 10 дней дополнительных тренировок. Если ученик не явился более 3 раз весь курс нужно начинать заново. После тренировки полчаса нельзя есть, пить, ходить в туалет. Принять душ возможно только через час. Во время этих 100 дней нельзя ходить в баню или принимать горячую ванну. Запрещены: секс, любой алкоголь, курение. Необходимо соблюдать строгую диету и отказаться от острого, кислого, соленого, кофе и крепкого чая. Утром выполнять движения, нужно стоя на восход, а вечером на запад. Помните что в отличие от легкого выполнения комплекса «железная рубашка» бездумно и неправильно опасно для вашего самочувствия! Рекомендуем прочитать: Подборка лучших бесплатных курсов по цигун.
|
|||
Обновлено 27.11.2012 10:21 |
При использовании, копировании материала с сайта, прямая открытая ссылка на www.zdorovuchka.ru обязательна!!!