Сон и сноведения Боремся с бессоницей
Боремся с бессонницей
|
Как свидетельствует статистика, более половины населения земного шара регулярно страдает от бессонницы. Постоянное недосыпание отрицательно сказывается на самочувствии: ухудшается настроение, падает работоспособность, чувствуется усталость и разбитость. Причём недостаток сна часто называют главной причиной возникновения различных болезней, прежде всего заболеваний нервной системы, нарушения обмена веществ, гипертонии, диабета, ожирения.
Каковы же причины бессонницы, что заставляют нас полночи ворочаться в постели без сна? Найти свой метод избавления от бессонницы Вы сможете в разделе «Боремся с бессонницей». |
||||||
|
||||||
|
|
||||||
Как справиться с бессонницей? Оказывается, с этой проблемой периодически сталкивается 90 % взрослого населения земного шара. Хорошо, если в объятия Морфея Вам удаётся попасть минут через 20 после того, как Вы оказались в кровати. А если с незавидным постоянством складывается обратная ситуация… Проходит, час, два… Вы уже пересчитали всех слоников и барашков, но уснуть не получается… С ужасом понимаете, что пришла она…БЕССОННИЦА…И от всех этих мыслей не засыпается вовсе.© 2013 zdorovuchka.ru - всё о здоровом образе жизни.
При копировании материалов гиперссылка на сайт zdorovuchka.ru обязательна.