Диета Ксении Бородиной

На сегодняшний день Интернет переполнен ссылками и запросами на тему «диета Ксении Бородиной», которая якобы помогла телеведущей сбросить вес после родов.

Следует понимать, что многие такие сайты являются обыкновенным обманом, и нужно быть очень внимательными, дабы не стать жертвой мошенников, отправив очередное SMS-сообщение и не получив результата. Однако факт остаётся фактом: Ксения смогла сбросить более 10 килограмм! Как же ей это удалось?

Простые правила диеты от Ксении Бородиной

Сама телеведущая поведала о том, что никакого особенного секрета здесь нет, и диета вовсе не является «волшебной». Главный её принцип: она низкокалорийная, а потому позволяет сбрасывать от 2-х до 5-ти килограмм в неделю.

Ксения отмечает, что похудение – это упорный, а порой и мучительный труд, и он позволяет добиться успеха только самым сильным. Очень важно иметь огромнейшее желание выглядеть хорошо, а также больше двигаться и правильно питаться.

Как только телеведущая оправилась после родов, она стала постоянно заниматься в тренажёрном зале и есть продукты с низким содержанием калорий, полностью исключив мучное и сладкое из своего рациона.

Кроме того, Ксения Бородина категорически не рекомендует принимать никакие специальные таблетки для похудения, ведь они способны нанести огромный вред здоровью. То же самое касается быстрых диет. Они дают отличный эффект, однако результат оказывается кратковременным. После стресса организм стремительно набирает сброшенные с таким трудом килограммы, иногда даже в два раза интенсивнее, чем прежде.

Меню диеты от Ксении Бородиной

Огуречная диета Ксении Бородиной была разработана, скорее всего, ею самостоятельно, хотя достоверной информации об этом нет. Меню является постоянным, и его главное правило: съедать не менее нескольких огурцов в день.
На завтрак телеведущая рекомендует съесть 1-2 свежих огурца, а также восполнить недостаток углеводов и клетчатки, закусив огурцы небольшим кусочком ржаного хлеба.

Обед обычно включает в себе огуречный салат с зеленью, заправленный подсолнечным маслом, а также диетический суп из свежих овощей.

На ужин можно ограничиться просто огурцом, либо сделать себе салат, заправив его, опять-таки, растительным маслом.

Почувствовав недостаток в белке, разрешается заменить суп (через 1-2 недели) небольшим кусочком отварной говядины.

Ксения утверждает, что такая простая диета позволяет за весьма короткий срок потерять несколько лишних килограмм, хотя соблюдать её в течение слишком продолжительного времени всё же не стоит. 
Для того, чтобы разработать ежедневную систему правильного питания, лучше всего обратиться к диетологу. Только грамотный специалист сможет составить индивидуальный рацион, учитывая все особенности фигуры и состояние здоровья.

Если вы решили заняться полностью собой, а не только похудить, то необходима правильная косметология. На сайте intra-med.ru можно найти полезную информацию и записаться к специалисту.