Навигатор по сайту
Главная Правильное питание Раздельное питание


Раздельное питание

Как организовать своё питание, чтобы сохранить здоровье? Одной из эффективных систем оздоровительного питания считается теория раздельного питания американского диетолога Герберта Шелтона. Этот метод становится популярнее день ото дня, особенно среди желающих похудеть, ведь его эффективность доказывается практическими результатами.

Система раздельного  питания – это не диета, есть разрешается абсолютно всё. Главный принцип – правильно сочетать продукты, чтобы не загружать организм дополнительными хлопотами по перевариванию и усвоению питательных элементов. Подробнее читайте в разделе «Раздельное питание».



Напитки, сохраняющие нашу молодость

Автор: Administrator   

Напитки сохраняющие нашу молодостьВсе мы хотим как можно дольше быть молодыми. Для этого нужно вести здоровый образ жизни. Он состоит из нескольких составляющих, одним из которых является прием соответствующих напитков. Есть популярные вкусные напитки, которые эффективно борются со старением.


Вода необходима для кожи, чтобы быть свежей и гладкой. Нужно пить не меньше восьми стаканов в день. Такое количество воды будет обеспечивать необходимый уровень увлажнения кожи. Она будет гладкой, эластичной и мягкой. Вода поддерживает электролитный баланс организма, при котором мозг будет правильно работать.

 

Как составить меню по раздельному питанию?

Автор: Константин Карпов   

В системе раздельного питания меню рекомендуется составлять в основном из натуральных, по возможности не подвергавшихся промышленной обработке продуктов.  Причём необходимо отдавать предпочтение растительным продуктам. Сторонники этой системы утверждают, что продукты животного происхождения имеют свойство содержать ядовитые вещества, которые накапливаются в организме животного, поступая, например, через растительный корм, обработанный искусственными удобрениями. В мясе животных могут содержаться остатки медикаментов, а также гормоны, образующиеся в организме животного в результате страха перед убоем. Все эти ядовитые вещества негативно воздействуют на здоровье.

 

Что такое раздельное питание?

Автор: Константин Карпов   

раздельное питание Давно известно, что следование принципам правильного питания – основа здоровья. Несмотря на пропаганду всевозможных диет, появления специальных лекарств и лечебных процедур желающих похудеть и оздоровиться меньше не становится. Ведь, как правило, эффект диет достаточно краткосрочный, а возвращение к привычному образу питания непременно влечёт  и возвращение прежних килограммов, а частенько добавляет и новые. Только перестройка всей системы приема пищи способна дать какой-либо результат.

 


© 2013 zdorovuchka.ru - всё о здоровом образе жизни.

При копировании материалов гиперссылка на сайт zdorovuchka.ru обязательна.