Позитивное мышление. Экстернал или интернал?

Все мы по-разному относимся к жизни. Одни как к забавному приключению или увлекательному путешествию, другие как к тяжкому бремени и борьбе с обстоятельствами.

Одни люди верят в везение, а другие нет. Учёные даже придумали соответствующие названия: экстерналы и интерналы. Причём, исследования подтвердили, что уверенные в своей счастливой звезде намного чаще испытывают разочарование, страдая от ударов судьбы. Отчего так происходит?

Ведь вроде бы философия позитивного мышления наоборот убеждает нас, что вера в успех и оптимизм непременное условие исполнения наших желаний. Где подвох? Попробуем разобраться.

Вы наверняка не раз слышали совет тренеров позитивного мышления: откажитесь от удачи, и успех незамедлительно придёт к Вам!

Вот, где кроется проблема: многие путают понятия удача и успех. Да, они практически идентичны, и даже в словарях Вы не найдёте различий (например, словарь С.И.Ожегова подменяет одно понятие другим), но если вдуматься удача – результат более зависимый от случайного стечения обстоятельств, как говорят, везения. Успех – положительный итог какого-либо дела, который нередко сопряжён не только с удачно сложившимися обстоятельствами, но и упорным трудом. Именно поэтому люди, независимые от «зигзагов судьбы», чаще оказываются в более выгодном положении.

Философия позитивного мышления учит достижению успеха, но не через слепую веру в благосклонность фортуны.

Экстерналы – люди, привыкшие полагаться на милость судьбы, как говорят, на авось, больше верят в удачное расположение звёзд, чем свои силы. Несмотря на то, что представители этой группы чаще всего выбирают философию позитивного мышления, результата это, как правило, не приносит.

Именно им рекомендуется почаще задавать себе вопросы: «А что я могу сделать, чтобы моё желание осуществилось?» и «Что мной сделано не так? (в случае, когда результат не устраивает).

Интерналы – люди, которые рассчитывают только на собственные силы. Они не будут сидеть и спокойно ждать, пока журавль попадёт к ним в руки, а изо всех сил будут пытаться поймать свою синицу.

И хотя, как утверждают специалисты, интерналом быть выгоднее, однако повышенная требовательность к себе, свойственная людям этой группы, имеет свои издержки: синдром хронической усталости, раздражительность, нервозность, в случае неудачи нередко мучительное чувство вины. Им рекомендуется почаще вспоминать пословицу: «Что ни происходит, всё делается к лучшему».

Хотите узнать, кто Вы: экстернал или интернал? Этот тест разработал известный психотерапевт Андрей Курпатов. В каждом пункте нужно выбрать лишь одно утверждение.

• Все неудачи – из-за невезения. (Э)
• Наши неудачи происходят из-за наших ошибок. (И)
• Заслуженное признание рано или поздно придёт к человеку. (И)
• В большинстве случаев заслуги человека остаются без награды. (Э)
• К сожалению, некоторые люди всегда будут к тебе плохо относиться. (Э)
• Плохое отношение людей – результат твоего неумения ладить с ними. (И)
• Хорошему специалисту не страшна любая проверка. (И)
• Даже опытный специалист не сможет выдержать проверки с пристрастием. (Э)
• Я строю такие планы, которые смогу осуществить. (И)
• Я никогда не строю долгосрочных планов, ведь неизвестно, как сложатся события. (Э)
• Люди даже и не подозревают, насколько их жизнь зависима от случайностей. (Э)
• Везение – это выдумки людей, в природе его нет. (И)
• Удачи всегда уравновешиваются неприятностями. (Э)
• Неприятности – итог лени и незнания. (И)
• Иногда я не могу повлиять на происходящие события. (Э)
• Моя жизнь в моих руках! (И)
• Иногда я поступаю по велению интуиции. (Э)
• Я всегда всё продумываю до последних мелочей (И)
• Те, кто говорит о везении и происках судьбы, просто пытаются снять с себя ответственность. (И)
• Всегда случается то, что должно произойти. (Э)

Подсчитайте, сколько у Вас ответов с буквой «И» и сколько с буквой «Э», а теперь из первого числа вычтите второе.
Если «+2» и больше, Вы интернал, то есть привыкли сами контролировать свою судьбу.
Если «-2» и меньше, Вы экстернал, то есть уверены, что Ваша жизнь в большей степени зависит от фортуны.

Похожие статьи:

Как быстро справиться со стрессом. техника эмоционального высвобождения

Влияние слова на здоровье

Техники позитивного мышления

Позитивное мышление. Сила мысли